加濕

　　冬季寒冷，北方人的家中用暖氣的比較多，室內十分干燥，產婦容易上火、口干舌燥、咽喉痛。所以好在居室里放一臺加濕器，保證室內濕度適宜，但在使用加濕器的過程中要注意清潔，防止細菌滋生。

　　保持衣物清潔

　　溫暖濕潤的地方很容易滋生細菌，產后坐月子容易出汗，衣物、被褥常常被汗水浸濕，正好給了細菌滋生的環境。女性坐月子期間要常常洗澡，更換衣物，保持身體清潔，多曬被子和衣物。

　　防寒保暖

　　在冬季坐月子的媽媽要尤其注意防寒保暖，如果外出，要穿厚外套，戴帽子、圍巾和手套。冬季分娩應該盡量減少外出，多在家里活動活動。

　　摩擦手腳

　　手腳上布滿經絡和穴位，孕媽媽經常搓手能促進手部血液循環，從而疏通經絡，增強免疫力，提高抵御感冒病毒的能力，同時注意腳的保暖，好時刻穿著襪子。

　　小貼士

　　孕媽媽剛生完寶寶，經歷了很大的精力消耗，再加上要照顧寶寶，必定會很累。孕媽媽要保持良好的心態，多和家里人交流溝通，不要有太重的心理負擔。

　　新媽治療感冒要留意

　　發汗是治療感冒的基本方法。但先賢有訓，產后亡血傷津，要禁汗、禁下、禁利小便。在治療產后感冒時應注意以下幾點：

　　1、外感風寒之產后發熱，不可發汗，只宜微辛疏解，藥用荊芥、防風等，慎用辛溫發表之品，如麻桂之屬。

　　2、外感風熱之產后發熱，只宜辛涼清解、透邪外出，不可選用苦寒藥物，如梔子、黃芩等，恐其化燥傷陰而克伐脾胃，影響乳汁的化生。

　　3、如若血虛明顯，頭暈心慌，面色萎黃，舌淡脈細，亦可在處方中加入當歸、白芍等養血之品。

　　溫馨提示：另應注意，哺乳期間禁用有毒之品，以免影響小兒的生長、發育。

　　總結：如果坐月子的時候出現了感冒的癥狀。首先看感冒嚴不嚴重，如果感冒癥狀比較嚴重的話，并且還有發燒的情況發生，就好暫時幾天不要給寶寶喂奶。并且立即就醫。在醫生的照看下，吃一些合適的藥物。然后，坐月子的時候注意保暖是很重要，但是房間也要經常的開窗通風，在保證不被風吹到的情況下，建議每天開窗通風一段時間，給房間換氣。