脹痛程度比較嚴重的媽媽可以嘗試使用冷敷這種方法，因為冷敷能夠有著止痛的效果。不過一定要記住先把奶水擠出去之后再進行冷敷。
通乳師通乳
通乳師是經過專業的培訓技術人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫的原理，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。
看醫生
部分媽媽漲奶的疼痛很嚴重，這時候就要擔心患上乳腺炎等乳房疾病。好到醫院進行檢查醫治。如果媽媽們在采用多種回奶的方法之后，乳房的腫脹還是無法緩解的話，可以去醫院請醫生開止痛藥。
1、 口服乙芪酚，適用于產后一兩天，還未大量泌乳前。每次3-5毫克，每天3次，連服5天。
2、服用維生素B6，適用于哺乳開始后和斷奶前。可在醫生的指導下服用維生素B6來緩解漲奶硬塊，每次200毫克，每日3次，連服3天。
3、服用炒麥芽水，適用于產后早期及斷奶前。可用炒麥芽50-100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。
很多媽媽在斷奶后出現漲奶的情況，漲奶常常導致媽媽乳房脹痛、難受，炒麥芽水具有輔助回奶的作用。大麥芽中富含麥角胺類化合物，能起到抑制催乳素分泌的作用。
在斷奶期間，喝炒麥芽水能夠起到緩解乳房脹痛的作用，值得注意的是，回奶期間不宜多喝太多的水，因此即使在漲奶期間，也不宜服用過多的炒麥芽水。
炒麥芽水的食用方法：
1、可到藥店購買制作好的炒麥芽。
2、取200克炒麥芽放到鍋中，放入500克水，煮開后用小火再煮5分鐘即可。
3、煮好的炒麥芽水可以分4次喝，每次喝100克左右，其余可密封放入冰箱儲存。
總結：乳房脹痛的感覺不好受，特別是孩子斷奶之后一般都愛哭鬧，兩件事在一起就更加心煩了。所以媽媽們學會正確的調理方法是很有必要的，這邊給大家介紹了泡熱水澡和冷敷、吃炒麥芽等等方法，你學會了嗎?
