產婦坐月子是一個比較特殊的時期，產婦在產后吃些水果，可補充產婦和哺乳所需的維生素及礦物質，還可以防止便秘，但產后婦女吃水果要注以下幾點：
1、產婦吃水果好是在飯后，因為飯后胃內有剛吃進去的食物，就不會因為水果涼而傷胃腸。
2、要注意水果的清潔，要用消毒液洗凈或削去果皮再吃，以防細菌侵入引起腹瀉。
3、不要吃太涼的水果，剛從冰箱拿出啦的水果要在室溫下放一會兒再吃，還可以將水果切成小塊，用開水燙一下再吃，這樣，既消毒又去涼。
4、應注意盡量不吃反季節的蔬菜水果。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
如果嫌棄單吃水果有點膩，可以嘗試一下水果大餐，很美味哦!
一、西米蘋果粥
做法
1、將蘋果沖洗干凈，削去果皮，對剖成兩半，剔去果核，再改刀切成丁塊;
2、西米淘洗干凈，用冷水浸泡脹發，撈出，瀝干水分;
3、取鍋加入適量冷水，燒沸后放入西米、蘋果塊，用旺火再次煮沸;
4、然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用濕淀粉30克勾稀芡即成。
二、香蕉羹
做法
1、把香蕉剝去皮，用刀切成小片;
2、藕粉用少許清水調好待用;
3、將牛奶倒入鋁鍋內，兌入少量清水，置火上燒開;
4、然后加入香蕉片，白糖，待再燒開后;
5、將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻，開鍋后離火冷卻即成。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對產婦可以吃什么水果這個問題詳細的了解了，產婦在產后適當的吃一些水果，比如蘋果、香蕉等有利于身體的恢復，也有利于補充營養，所以本文介紹的這些水果要多吃。
