鋅
杏中還有豐富的鋅，鋅是體內數十種酶的主要成分。對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，提高智能。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防御細菌、病毒侵入、促進傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。
鉀
杏仁富含的鉀元素可以有效調節人體血壓。
纖維素
杏還含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。
功效與作用
杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止咳，潤肺化痰，清熱解毒。
預防心臟病
杏子中含有類黃酮，這種物質能夠有預防心臟病和減少心肌梗死的作用，平時吃點還是很有好處的。
止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
預防慢性病
杏能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
有益眼睛
經常食用鮮杏或者杏干可以預防夜盲癥，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。
治療腸炎
半熟的杏適量，洗干凈去核，搗爛取汁，加紅糖少量，用砂鍋熬成膏可以治療腸炎。
治療水瀉
杏仁和巴豆研成細末，棗肉為丸、朱砂為衣，食前服可以用于治療水瀉。
養血作用
干杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產生。干杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。
總結：以上就是關于哺乳期吃杏的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，哺乳期的媽媽對于自己的飲食一定要注意，對于一些有禁忌的食物一定要當心，好不要食用，希望大家能夠注意。
