妊娠中線不是每個人都有

　　懷孕期間出現的妊娠中線色素沉淀，雖說是因荷爾蒙變化所引起，不過，并不是每個孕媽都會如此明顯。其實妊娠中線變黑的原因，與每個人對荷爾蒙的反應強弱度有很大的關系，一般來說，膚色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉淀。

　　此外，也和皮膚張力有關，也就是說，如果肚子一下撐的太大，讓皮膚張力出現緊繃現象，引起發炎后，就容易讓色素沉淀形成暗沉的膚色，而組織愈薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位，就會囤積色素。

　　妊娠中線什么時候消失

　　通常會在產后幾個月到一年內就逐漸消失，也有些媽媽是一、兩年后消失或未完全消失，消失時間因人而異。

　　怎么預防孕婦出現妊娠中線

　　1、鍛煉身體

　　在孕前就要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。

　　2、保養

　　懷孕以后，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

　　3、注意孕期的飲食均衡

　　在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質，維生素，纖維素和礦物質的食物，既保證了營養需求，又能避免妊娠線的出現或顏色變深。避免攝取過于油膩，過甜(易導致肥胖)或過咸(易導致水腫，誘發妊娠高血壓癥)的食物。

　　4、適當地控制體重的增長

　　一般懷孕3個月后飯量會逐漸增大，營養攝入過多，容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發育，加大分娩的困難，還會使妊娠線顏色變深。我在孕檢時婦產科醫生多次囑咐，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程體重增加應控制在11至14公斤。

　　5、每天要進行適度的有氧運動

　　可以選擇戶外散步，簡單的瑜伽等等。我懷孕那會兒總覺得自己體態臃腫，邁不開步子，干脆每天就在家坐著要不躺著。后來醫生告訴我由于缺少運動，體重增加太快，妊娠線變得明顯，尤其是胎兒心率也不太正常，而且還得了嚴重的便秘。

　　結語：通過少年宮文的閱讀，大家對于孕婦為什么會有妊娠線都了解了吧，這也就是為什么大家常說孕婦是很辛苦的，不僅僅因為他們懷孕辛苦，更因為他們為了生寶寶甘心面對自己的身材走樣，甚至是肚皮上長有妊娠線以及妊娠紋，所以希望大家更要愛護自己的老婆哦，希望以上文章可以幫助更多的人。