孕婦吃什么水果好
既然孕期醫生建議好不要吃杏，那么我們孕媽應該吃一些什么水果對自己和胎寶寶都有好處呢?下面一起來了解一下吧!
1、櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。
5、香蕉。孕婦好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。
6、西瓜。孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。
7、楊梅。含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝。荔枝性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
總結：孕期是一個很關鍵的時期，孕媽媽做的每一個決定，吃的每一份東西都會深深的影響著以后胎寶寶的生長發育和健康。所以孕媽媽這時候一定不能任性。有一些忌口還是很有必要的，不要因為一時貪吃，而影響了胎寶寶的健康而后悔莫及哦!
