我們都知道了，孕媽吃榴蓮是不適宜吃太多的，除此之外，孕媽吃榴蓮的時候，還是需要一些小細節(jié)哦，這樣才能做到真正的吃得放心，吃得開心。孕媽，在吃榴蓮的時候需要注意什么?
1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。
3、一般成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買，也不要吃。
4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應(yīng)少吃。只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。
孕婦吃榴蓮的食譜
榴蓮燉雞
原料
土雞1000g、榴蓮肉80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉 50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒。
做法
1、先將土雞切成大塊沸水洗凈;
2、所有輔料洗凈瀝干水;
3、把所有原料投入砂鍋中，同時注入1500g礦泉水，蓋好蓋用沙紙密封好，上籠屜蒸4小時;
4、取出入鹽調(diào)味道，再封閉好，入籠屜蒸1小時即可。
小貼士
榴蓮味甘溫，有很高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體的作用，特別適用胃寒的孕婦。
結(jié)語：榴蓮被稱之為是水果之王，它的營養(yǎng)價值是非常高的，但是孕婦吃榴蓮固然是有好處的，但是吃什么都得有克制，不能無限制的吃，上文針對孕婦吃榴蓮好嗎等相關(guān)問題做出了詳細的整理，希望可以幫助到孕媽媽們。
