飲食
飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
提前準備
高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應征較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
食
高齡的產婦面臨的風險比正常生育年齡媽媽要高，因此，在平時要細心照顧孕婦的日常起居，這很重要。
只要是孕準媽媽，就一定要注重均衡飲食，特別是蔬果類和魚、肉、豆、蛋類食物都要多多攝取，為體內胎兒補充的養分。
不過，由于孕媽媽容易產生胃酸逆流，所以應減少過度刺激的食品。如酸、辣、油炸或糖分過高的食物。高齡產婦更要注意避免飲用含咖啡因及酒精的飲料，防止對胎兒造成太大負擔。
衣
懷孕時，孕媽媽的身體代謝率會增高，身上的毛孔也會比較容易排汗，所以在購買衣物時，應盡量避免挑選雖美觀卻過于貼身的服裝。如果穿得太過緊繃，容易引起陰道感染，加上高齡產婦也較容易受到霉菌感染，所以寬松舒適的衣服才是孕媽媽的佳選擇。
住
雖說為了產程順利，孕媽媽平時須多加運動，但高齡孕媽媽在住房爬樓梯時。一定要注意安全，且隨時觀察自己的生理狀況是否能夠負荷，盡量搭乘電梯，不要讓自己的體力過度消耗。在家時，要常開窗，讓室內空氣流通，保持空氣新鮮。
行
孕媽媽在搭乘公交車時，應抓緊把手，避免因受到強烈搖晃或緊急剎車影響而不幸跌倒，若由家人開車接送，切記安全帶千萬不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負擔。
若要出國旅游，建議選擇較近的目的地，避免孕媽媽體力不佳。如果到了太偏遠地區旅游，有緊急狀況也難以及時應對。
總結：本文為大家介紹了什么年齡是高齡產婦，相信大家看完之后都有了答案。除此之外，文中還為各位講述了高齡產婦的一些注意事項，僅供大家參考。年齡大的孕婦要格外注意自己的身體。
