腳部浮腫

　　父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，好把腳稍微墊高一些。

　　不要長途旅行

　　在懷孕七個月之后比較容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓等情況，所以不要長途旅行，防止途中出現情況。

　　不要過度活動

　　懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發生此病，應注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產前檢查時，應再做一次血常規化驗。

　　懷孕7個月食譜

　　南瓜雜糧粥

　　食材：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。

　　制作方法：將南瓜切塊，其他材料提前泡一晚上，把食材放進豆漿機里，大約等待二十分鐘，就可以了。

　　干胡蘿卜絲小炒

　　食材：胡蘿卜1根、干香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。

　　做法：胡蘿卜切絲曬干，香菇提前浸泡好。青蒜切成小斷，千張和香菇切成絲。熱鍋冷油放入浸泡好的胡蘿卜絲煸炒。加鹽調味撒上青蒜再翻炒片刻即可出鍋。

　　三絲銀魚羹

　　食材：銀魚適量、雞蛋1個、干香菇3朵、色拉油適量、淀粉適量、小蔥3根。

　　做法

　　1、銀魚洗凈，選去軟爛的，瀝干水，加蛋清用手抓勻。

　　2、香菇提前泡發，切成絲，蔥切5厘米左右的段，把生粉加冷水調好(不要太稀)。

　　3、坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮。

　　4、鍋中水煮開后加調好的銀魚，湯再次煮開，放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻。

　　5、加入蔥段。

　　6、盛入碗內，撒上少量胡椒粉即可食用。

　　功效：三絲銀魚羹有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的孕媽食用。

　　總結：本文為大家介紹了懷孕7個月是否可以同床，相信大家看完之后都有了答案。除此之外，文中還為大家介紹了一些這個時期的注意事項，供大家參考。在七個月的時候，孕婦要格外注意自己的身體狀況，以保證寶寶順利降生。