飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。應進三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量每日應5克以下。有助于預防妊高征。

　　因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過咸食物。

　　3、及時糾正異常情況

　　如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。

　　4、注意既往史

　　曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

　　孕婦如何控制血壓

　　1、增加蛋白質的攝入

　　專家表示，蛋白質對母嬰的健康具有不可忽視的重要作用，有些蛋白質可以有效調節或降低血壓，尤其是禽類或魚類蛋白質，大豆中的蛋白質可以很好的保護心腦血管。

　　因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。

　　2、減少飽和脂肪的攝入量

　　這個飲食方法對把血壓平穩的降下來具有非常關鍵的作用，生活中懷孕婦女要減少飽和脂肪的攝入，增加不飽和脂肪的攝入，食物的熱能應控制在25%左右為宜。

　　主要的飲食方案有少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發育所需的必需脂肪酸，還可有助于消除多余脂肪，保持血壓正常平穩。

　　3、少吃增肥性食物

　　這是利于控制血壓進一步升高的重要飲食方法，在臨床上肥胖是導致妊娠高血壓出現的一個重要因素，所以在懷孕期間一定要控制食物的攝入量，拒絕高熱能食物。

　　應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。特別是孕前超重的孕婦，要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。

　　患妊娠高血壓的孕婦宜多吃芹菜。芹菜又名香芹、藥芹，可分中國芹與歐洲芹。中國芹菜根粗大，葉柄細長，空心，柄呈綠色或者紫色，纖維較粗，香味濃郁。歐洲芹菜恨細小，葉柄肥厚，實心，柄呈青綠色，香味較淡。它們都可治療妊娠高血壓。

　　芹菜富含芫荽甙、胡蘿卜素、維生素C、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血、潤肺止咳等功效。常吃對于妊娠高血壓、妊娠水腫、缺鐵性貧血及肝臟疾患的療效比較顯著。

　　取芹菜連根120克洗凈切碎，加粳米200克同煮成降壓芹菜粥，分早、晚頓服，尤其適宜于有肝陽上亢、頭痛眩暈、面紅口苦、心煩易怒、大便秘結、小便短赤、舌紅苔黃者。

　　結語：看了小編上文的詳細的介紹，現在應該知道女人臨產的時候血壓的正常范圍是多少了吧，如果您是孕婦的話，一定要學會控制的自己的血壓的，如果您的血壓出現變化的話，不僅僅影響您的健康，更會影響肚子里面胎兒的健康的哦，所以一定要控制好。