水果是好東西，不過對這一點的深刻體會是現代人得了各種病之后才有的，當年肉也是好東西，畢竟過年才吃一次，后來可以天天吃，于是肥胖、三高、糖尿病接踵而來，人這才懂得了“適可而止”的真理。同樣的，我們現在提倡水果，都知道水果好，可水果再好也會有極限，吃多了、亂吃同樣讓你吃不了兜著走。

　　因此，本文就孕婦吃水果這個話題展開分析討論，希望大家能理性看待食材。

　　水果對孕婦的好處

　　排毒養顏

　　大家都比較關注近anglebaby的懷孕情況，那美的，就跟沒懷孕似的。不過我們這里不能擔保人家是吃水果吃的，但吃水果的確是能養顏的。

　　對孕期女性來說，化妝打扮就要節省著了，如何保證自己的美呢?吃水果吧!水果可促消化，其果膠能降低人體膽固醇含量，還可以吸附腸道中的毒素，將其一起排出體外。毒素排出來，美自然就來了，而且是自然的美。

　　促進食欲

　　很多孕婦因為懷了寶寶，胃口往往不穩定，經常吃不下東西。大部分水果中都含有果酸，比如山楂、葡萄、石榴等。因此，懷孕的女性朋友可以通過吃這些水果促發自己的食欲。

　　不僅如此，吃水果還有預防貧血、促進胎兒的發育等功效。

　　孕婦吃水果的注意事項

　　再好的東西亂吃都是有害的，尤其是對于孕婦來說，身擔兩個生命，更應該引起重視。

　　不要飯后立刻吃水果

　　飯后立刻吃水果是人們飲食中的一大誤區，事實上，飯后吃水果會影響腸胃的正常消化工作，而且會加大其負擔，引發腸胃的不適。因此，我們建議飯前飯后一個小時再食用水果。

　　熱性水果慎食

　　由于女性在懷孕后體質一般會偏熱，因此，如果食用太過熱性水果，無異于火上澆油，引發上火、便秘等癥狀。常見的熱性水果包括桂圓、荔枝等。

　　有流產經歷的女性慎食山楂

　　山楂的活血痛經功效本是優點，但對于有流產經歷的孕婦來說，食用山楂或許是災難，它會影響子宮的縮短，因此要少吃。

　　以上就是本文對孕婦吃水果的一些注意事項的總結和歸納，希望對大家有所幫助，也歡迎大家給予指正。

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