注意事項：體質虛弱的孕婦尤適合喝枸杞茶來調養。

　　2、綠茶

　　綠茶是指未經發酵的茶樹新葉、新芽，經烘干等工藝制成，色澤，保存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、云霧、毛尖、雨花等。

　　飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75~85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3~5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3~5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。

　　功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液循環，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長發育。

　　注意事項：孕婦喝綠茶要適量，一次不宜飲用過量。同時要注意綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。

　　喝茶的八大禁忌

　　1、忌發燒時喝茶

　　茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　2、潰瘍病人忌喝茶

　　茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

　　3、忌喝頭遍茶

　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　4、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　5、忌飯后喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是餐后一小時再喝茶。

　　結語：孕婦在平時的飲食上面是有很多注意事項的，因為孕婦不僅要考慮自己的身體健康，而且還要考慮肚子里寶寶的健康，那么孕婦可以喝鐵觀音茶嗎?大家看了上述小編的相關介紹都清楚了吧!