還有，并不是所有人都可以咽痰，肺部結核的人不宜咽痰。因為感染了結核桿菌，這種細菌耐受能力強，咽下去之后可引發再次感染，有痰應該及時的吐出來。另外有抽煙習慣的人最好也不要咽痰，對腸胃健康不利。
如果痰比較多，頻繁吐痰可能會影響到他人，但頻繁地咽痰又不好。對此，最好的解決方法從根源上減少痰的生成。幾招簡單的化痰方法，可幫你止咳化痰，讓喉嚨變得舒服一些。
想要化痰，該如何做?
多吃一些化痰的食食，可幫助化痰。有些食物有化痰的功效，比如柿子、羅漢果、白蘿卜、梨子、枇杷、荸薺、百合和藕等，平時可以換著吃，除了化痰，還能潤肺降火，保護喉嚨，增強體質。
免疫力差的人，更容易感染病菌，容易出現痰。運動是最好的提高免疫力的方法之一，痰多的人，平時要堅持運動，可以進行跑步、游泳、跳繩、打太極等諸多運動，加速血液循環，提高免疫力，預防感染。
痰多的人，喉嚨處和鼻腔里經常會有“堵得慌”的感覺，不妨每天晚上睡覺前用手去按摩鼻骨和喉骨這兩處，這樣能夠促進鼻腔和喉嚨的血液流通，能起到疏通呼吸道的作用，減少痰液的滋生。
鼻腔太臟，可增加痰液的生成。平時要注意少摳鼻子，出門的時候帶好口罩，減少有害物的呼入。也可以時不時地用淡生理鹽水清洗鼻腔，可改善鼻腔環境，不光有助于祛痰，也可以改善鼻炎的癥狀。
另外，痰多的人還應該注意控制飲食，少吃辛辣刺激的食物和油膩的食物，多喝水，保持充足的睡眠，提高自身免疫力，減少痰液的生成。
本篇文章版權歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經許可，謝絕轉載。
