孩子在成長的過程中，有些家長為了讓孩子更健康，就給孩子額外進(jìn)補(bǔ)，吃一些促進(jìn)智力發(fā)育的保健品，或者吃人參、蜂王漿等補(bǔ)品。這些滋補(bǔ)品中可能含有一定激素，導(dǎo)致孩子體內(nèi)的激素水平升高，促進(jìn)第二性征的發(fā)育。

　　3、增加運(yùn)動(dòng)量

　　孩子每天要進(jìn)行適量戶外運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能、提高免疫能力，還能促進(jìn)大腦發(fā)育，也有助于保護(hù)視力。處于生長發(fā)育期的孩子每天要進(jìn)行至少一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，有助于消耗體內(nèi)多余的能量，避免脂肪堆積。

　　進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)身體分泌內(nèi)酚酞、多巴胺，緩解孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)而帶來的壓力，有利于孩子心理健康發(fā)展。

　　4、減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

　　隨著科技的進(jìn)步，孩子接觸電子產(chǎn)品越來越頻繁，如果長時(shí)間看電子產(chǎn)品，屏幕的光亮?xí)p少松果體分泌褪黑素的水平，褪黑素可以抑制腺垂體促性腺激素，如果褪黑素減少了，促性腺激素的分泌就會(huì)增加，從而引發(fā)性早熟。

　　此外，電子產(chǎn)品中可能存在一些不良信息，要盡量避免孩子因?yàn)榻佑|不良信息而影響心理和身體健康發(fā)展。

　　結(jié)語：肥胖并不代表著養(yǎng)得好，身體健康發(fā)育才是更重要的。上文給大家介紹了預(yù)防肥胖和性早熟的4個(gè)要點(diǎn)，希望家長對(duì)此有更科學(xué)地認(rèn)識(shí)，避免孩子因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致性早熟，影響孩子的身高和生長發(fā)育。

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