長期口呼吸會影響面容，這也是很多家長重視口呼吸的一個重要原因。對于處在生長發育期的孩子來說，口呼吸會沖擊硬顎，導致其變形，久而久之就會造成上唇短厚，還會明顯翹起。此外，長期口呼吸，會導致下頜骨后縮，牙齒排列不整齊，面容呆滯，我們也稱之為腺樣體面容。一旦形成了腺樣體面容，則很難恢復。
4、不利于心理健康
當孩子的面容出現異常后，心里會承受很大壓力，有的孩子還會因此而自卑，不利于形成健康的心理。
怎么判斷是否是口呼吸
有的人說看是否是口呼吸，只要看睡覺時是否張著嘴巴就可以了，其實有些人睡覺時雖然張著嘴巴，但是采用的是鼻呼吸。我們可以通過以下幾個方式來判斷是否是口呼吸。
1、用紙巾檢測
想知道采用哪種方法來呼吸，可以將紙巾撕成條狀，放在睡眠者的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前紙巾被吹起，那么就說明是口呼吸。
2、放一面小鏡子
當我們靠近鏡子時，如果鏡子的溫度比較低，就會起霧。將一面小鏡子放在嘴巴和鼻子前，如果靠近嘴巴的部位起霧了，說明采用的是口呼吸。
3、捏住嘴巴
當睡眠者進入深度睡眠之后，將其嘴巴捏住，如果睡眠者出現明顯不適，或者直接醒來，也能說明是口呼吸。
結語：孩子處于生長發育期，容易養成不正確的睡眠習慣，家長要及時關注孩子的情況，當孩子出現口呼吸之后，及時查明原因，如果是阻塞性口呼吸，對于導致鼻塞的原因要積極治療，如果是習慣性口呼吸，建議通過恰當的方式來矯正，不要盲目采用矯正貼，以免孩子呼吸困難。
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