2、戒煙
吸煙時(shí)，胃酸和胃泌素的水平會(huì)增加，導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)萎縮和胃腸功能紊亂，加重胃潰瘍患者的癥狀，所以建議胃潰瘍患者不要吸煙。
3、保持心情舒暢
有研究表明，心情抑郁、多愁善感的腦力勞動(dòng)者患胃潰瘍的幾率較高，容易在工作過于繁忙時(shí)發(fā)病。情緒低落、壓力過大會(huì)對大腦皮層出現(xiàn)造成刺激，從而引起植物神經(jīng)的紊亂，導(dǎo)致胃和十二指腸功能出現(xiàn)異常，分泌過多胃酸，還會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩，加重胃潰瘍的癥狀。建議大家平時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)面對生活中的挫折、煩惱，才能讓我們的身體更加健康。
4、勞逸結(jié)合
過度勞累會(huì)讓我們身體的免疫能力下降，從而影響胃黏膜的功能，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀。胃潰瘍患者如果長期勞累，沒有得到休息，會(huì)加重潰瘍的癥狀。建議大家做好勞逸結(jié)合，避免過度勞累，工作一段時(shí)間之后可以適當(dāng)進(jìn)行休息，還可以通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體更加放松。
5、不喝茶、咖啡、酒
茶、咖啡中含有咖啡因，會(huì)對胃造成一定刺激。酒精對胃黏膜的刺激和損傷就更加明顯了。胃潰瘍患者平時(shí)不建議喝濃茶、咖啡、酒。
結(jié)語：導(dǎo)致胃潰瘍出現(xiàn)的病因有很多，建議大家在平時(shí)的生活中要注意對胃部的保護(hù)。如果胃潰瘍的癥狀突然緩解了，有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了胃出血，不要暗自高興，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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