3、低熱量的食物：低熱量的食物指的是碳水化合物含量比較少的產(chǎn)品，大家要是有心跳過快的現(xiàn)象，好多吃一些這種產(chǎn)品，這樣有助于減少心臟的工作量。像竹筍、黃瓜等都屬于這類產(chǎn)品，都是可以適當多進食一些的。

　　4、含有鈣磷的食物：像海帶、黑木耳、黑豆、芝麻等食物里面的鈣元素跟磷元素含量都是極為豐富的，有心跳過快現(xiàn)象的患者朋友也是可以稍微多進食一些的。

　　心率過快怎么辦

　　一、一定要有好的生活習慣

　　其實在調(diào)查的過程當中，會發(fā)現(xiàn)一些有心臟問題的人，都是因為平時的生活太不正常。而這些壞的行為會讓身體受到嚴重的傷害，所以如果想要調(diào)整心率，必須要把不好的狀態(tài)改變一下，有好的生活習慣才能夠保證健康。

　　抽煙喝酒的事情一定要避免或盡量減少，甚至好是能夠戒除。當然心情一定要好，不要太過悲觀，面對生活要積極向上，這樣對于防止心臟問題有很好的功效。

　　二、不間斷的治療

　　如果在檢查之后發(fā)現(xiàn)是因為心臟問題導致的心跳速度太快，那么就必須要在醫(yī)生的指導之下，選擇對癥的方法的治療，而且平時一定要按時服藥，在堅持一段時間之后，心跳的速度是可以恢復到之前的情況，身體也會更加舒服。而且這種問題必須要長期堅持服藥才可以，一旦停藥身體問題就會更加嚴重。

　　三、要做好日常的心臟檢查

　　偶然間發(fā)現(xiàn)自己的心率跳動過快，如果還伴有頭暈、胸悶的現(xiàn)象，就必須要立刻到醫(yī)院去做檢查，要了解一下心臟的情況到底是否正常。

　　因為一般情況之下心律不齊是會引起心跳加快的問題，所以如果能夠做一個詳細的檢查，那么身體出現(xiàn)了問題，就會及早的發(fā)現(xiàn)，也能夠進排除風險。

　　四、能夠經(jīng)常按摩身體

　　有時間的情況之下可以堅持做按摩，這樣可以幫助身體放松，對于心率的問題也能夠起到調(diào)節(jié)的功效，長期堅持下去，心跳也會有所下降，因為在按摩的時候，身體內(nèi)部的腎上限速和應激素可以分泌的更多，這個時候就能夠幫助調(diào)節(jié)心率。所以經(jīng)常按摩手腳，每分鐘的心率可以降低8次以上是非常好的。

　　結語：上文已經(jīng)為大家介紹了心率過快的原因，我們現(xiàn)在應該知道哪些情況會引起心率過快了，生活中大家要注意自己的身體狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，也要有良好的作息和生活習慣，一旦出現(xiàn)了心率過快要盡早的治療。