3、內分泌失調：青少年是痤瘡的高發人群，這與青春期內分泌有密切的關系，主要是因為雄性激素增加導致的，這種類型的痤瘡想要完全消除并不容易，只能通過調節內分泌來改善。
4、螨蟲感染：清潔不到位會讓螨蟲有機可乘，一旦螨蟲入侵就會對肌膚表層造成不良刺激，使得肌膚上的毛孔變粗，甚至出現痤瘡，所以消除螨蟲就能緩解肌膚問題。
1，定期清潔床單，如被子，床單，枕頭，洗手巾等，要保持清潔。如果沒有定期清潔，很容易滋生螨蟲，導致痤瘡的發生。好定期清潔，并且放在陽光下暴曬，由于紫外線具有殺死細菌的作用，所以養成定期清洗床單和被子的習慣是預防痤瘡的佳措施。
2，相信很多朋友都對蛋糕，甜品等食物無法抗拒。其實經常吃甜食，都是導致痤瘡發生的原因。因為更多糖蛋糕和碳水化合物還有的糖原子會導致痤瘡的發生。另外，堅果也要少吃，經常吃堅果也會導致痤瘡的出現。
3，很多朋友會經常觸摸自己的臉。其實這是一種非常不好的習慣，因為手上含有很多細菌。如果經常摸自己的臉，很容易造成細菌滋生，導致青春痘。為了避免痤瘡的發生，各位朋友一定要戒掉這個壞習慣。
4，養成日常鍛煉的習慣，適度鍛煉可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的療效。不能夠斷斷續續，一定要持之以恒。即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
5，吃蔬菜也是消除痤瘡的好方法。因為胡蘿卜，蕨菜等都可以起到增強細菌抵抗力的作用，而青椒，菜花有抗菌作用，另外，均衡的飲食有助于在人體內健康當然可以減少痤瘡的發生，愛美的朋友一定要不能夠挑食哦!
結語：上文已經為大家介紹了怎么去除痤瘡，我們現在應該知道怎么做能改善痤瘡癥狀了。生活中大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的補水和清潔非常重要，也要注意自己的飲食，少吃油膩和辛辣刺激的食物。
