2.生活的調理
不管工作壓力有多大，必須要保持心情舒暢，避免參加劇烈的活動，但是也要適當的參加一些體育運動，做起來的時候應該緩慢地進行一年，因為急性腦缺血自己暈倒。
3.食療補血
蓮子桂圓湯：我們可以把蓮子泡發后去皮和洗干凈的桂圓肉紅棗一起放在鍋中，煮爛服用，這個湯品具有補血健脾胃的功效，特別適用于貧血乏力，神經衰弱的人群。
將豬肝洗干凈，和粳米一起放在鍋中加入適量的水，大火燒開之后，然后再用文火煮成稀粥，這個湯品具有，一些補肝明目的功效，如果人們有夜盲癥、青光眼或者貧血的話，很適合服用。
1，再生障礙性貧血。根據相關的研究顯示如果出現再生障礙性貧血很有可能是肝腎疾病或者白血病的癥狀，建議提高警惕。
2，疾病。如果人們本身患有出血性的疾病，如月經失血過多，或者胃和十二指腸出血均會有可能誘發貧血的問題，建議在生活中多加注意。
3，過多的飲用濃茶。由于長時間大量的飲用濃茶會影響鐵元素的生成導致身體不適，所以在生活中注意喝茶的情況相當重要。
4，營養不良。如果身體長時間的處于不良的營養狀態中很容易導致貧血的癥狀出現，所以大家在生活中積極的控制個人的飲食習慣，積極的攝入高蛋白質食物對于改善貧血是十分有效果的。
5，失血過多。如果失血過多很容易導致失血性貧血，而這一種問題一般分為急性和慢性，如果急性大量出現會危及生命，因此一定要多加注意。
6，溶血性貧血。溶血性貧血是十分罕見的一種疾病，而導致溶血性貧血的原因一般和外界刺激有關。
7，內分泌失調。如果患者體質不好就會比較容易出現貧血的問題，所以在生活中好可以多加注意。
結語：上文已經為大家介紹了貧血的癥狀，貧血之后，人們的身體會比較虛弱，整個人也沒有什么力氣，除了用上文方法緩解癥狀，也要為身體補充營養物質和血液，一旦出現了貧血要盡早的治療。
