5、不良修復(fù)體的刺激導(dǎo)致牙齦出血
當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺損、脫落等情況后，許多人會(huì)根據(jù)自己的具體情況選擇修復(fù)體來解決此問題。但是，不良修復(fù)體對(duì)于人體牙齦的刺激較大，極易引發(fā)局部炎癥，造成牙齦出血。
6、長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致牙齦出血
吸煙有害健康是眾所周知的事情，但部分牙齦出血是長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的，確實(shí)許多人都沒能料到的。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致煙焦油和煙霧微粒在口腔內(nèi)過度潴留，長(zhǎng)此以往勢(shì)必會(huì)使口腔內(nèi)環(huán)境發(fā)展得極為惡劣，引發(fā)牙齦出血。
第一、西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質(zhì)等，對(duì)于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時(shí)不妨將西紅柿當(dāng)做零食，每天吃一兩個(gè)。
第二、橘子
橘子當(dāng)中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
第三、青菜
青菜當(dāng)中含有多種營養(yǎng)元素，特別是豐富的維生素C，對(duì)于身體的健康有不錯(cuò)的作用，而且還能在一定程度上達(dá)到清熱解毒的功效。對(duì)于緩解牙齦炎所導(dǎo)致的牙齦出血等癥狀表現(xiàn)，有一定的作用。
第四、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏春}卜或用胡蘿卜煲湯等。
第五、檸檬
檸檬當(dāng)中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對(duì)于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善牙齦出血了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的牙齒，做好口腔的清潔，注意自己的飲食和清潔習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了牙齦出血要盡早的治療。
