甜食相信很多人都是比較喜歡吃的，每次出去逛街，只要看到甜食都想要買(mǎi)點(diǎn)吃。甜食吃太多對(duì)身體是沒(méi)有好處的，過(guò)多的糖分進(jìn)入到體內(nèi)，就會(huì)讓膽汁的成分發(fā)生改變。然后就會(huì)讓膽汁內(nèi)的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三個(gè)成分出現(xiàn)不平衡的狀態(tài)，膽汁內(nèi)的膽固醇高到一定程度以后，就會(huì)形成結(jié)石了。所以，平時(shí)還是要少吃甜食為好。
不良的飲食結(jié)構(gòu)
日常的飲食其實(shí)應(yīng)該是搭配合理的，要葷素搭配。而不是單單只吃葷的，這樣會(huì)讓身體攝入過(guò)多的脂肪類食物，然后就會(huì)讓身體中的膽固醇和膽紅素含量變多，脂肪的代謝就不會(huì)很順利，時(shí)間久了就會(huì)讓膽固醇、膽紅素沉淀在體內(nèi)形成結(jié)石。
1.黑木耳
黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道。
2.辣椒
常吃辣椒能預(yù)防膽結(jié)石。辣椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的辣椒，對(duì)緩解病情有一定作用。
3.橙子
常吃橙子不僅可以補(bǔ)充維生素C，還可以幫助人們預(yù)防膽結(jié)石。橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。
4.橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)，膽結(jié)石的形成與人們長(zhǎng)年食用動(dòng)物油也有關(guān)，因此膽結(jié)石患者要應(yīng)盡量避免食用動(dòng)物油，多食用植物油、橄欖油。其中，橄欖油有利于膽管收縮，倡導(dǎo)潤(rùn)滑，有助于結(jié)石的排出。
5.生姜
人體前列腺素分泌過(guò)多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，合成結(jié)石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成，可相對(duì)減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了膽結(jié)石怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善膽結(jié)石了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，少吃油膩辛辣之類的食物，生活中應(yīng)該要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了膽結(jié)石應(yīng)該要盡早的治療。
