說起膽結石，先給大家分享身邊的一則小故事。身邊有一位關系不算親近的女性朋友，在一次聊天中，她告訴我，她得膽結石的經歷。

　　平時總是覺得腹部痛，一直當做是胃病，有時疼起來只能用住桌角來止痛，后來覺得這問題有點嚴重了，才就診。

　　終醫生告訴她是膽囊結石，而且還說吃藥純屬浪費錢，因為膽結石太大，數量也多，建議手術。終整個膽囊都被摘除了。后醫生還告訴她，她得膽結石與喝水少有一定關系。

　　通過身邊這則小故事也告訴我們：有病，別忍著，看醫生才是首要工作。

　　疼痛，一般是膽結石的常見癥狀，發生于上腹部、右上腹，嚴重時疼痛會累及右側下面一根肋骨、肩膀、后背等。尤其在食用油膩、高脂肪、高蛋白質食物之后，疼痛會加劇。同時會伴有惡心、嘔吐。

　　隨著膽結石的發展，也可能出現黃疸、發燒、噯氣、胰腺炎等表現。

　　那么我們的身體會出現膽結石呢?

　　其實這就要從膽結石的形成過程考慮了，膽結石的形成需要有膽汁成分的析出、沉淀、聚集和增長。

　　首先，膽汁中含有膽固醇和鈣，當這兩種成分中的任何一種出現飽和，都有可能出現膽汁析出現象。

　　其次，高濃度的鈣和膽固醇會從膽汁中聚集，形成解痙、沉淀。

　　后，當沉淀物附著在膽囊內壁，一旦膽汁濃度過高，就會有更多的結晶附著在沉淀物上，形成了一個，甚至多個膽囊結石。

　　為什么10種人容易得膽結石呢?

　　不愛喝水的人

　　根據媒體報道稱，在臨床的觀察和流行病學的調查中，膽結石、腎結石、尿路結石都與喝水量少有一定關系。

　　如果你能從年輕時就保持一個良好的喝水習慣，患結石風險會降低很多。

　　愛吃素的人

　　僧人死后火化，容易出現舍利子。有人推測與僧人長期素食，攝入太多的纖維素、礦物質有關。這僅僅是推測，但長期吃素確實對膽囊不利。

　　維生素A、E屬于脂溶性物質，長期吃素，會導致體內脂肪、油脂含量不足，繼而導致維生素A、E以及其他脂溶性維生素的缺乏。

　　當維生素A、E缺乏時，膽囊內壁上的細胞容易脫落，進入膽汁，高濃度的膽固醇、鈣借機形成結晶、結石。

　　其實吃素是可以的，但不能全素，一周一天素食，或一天一頓素食即可。

　　愛吃甜食的人

　　甜食，必然會含有很多糖分，糖吃多了，胰島素就會大量分泌。而胰島素分泌后，會促使血液循環中的糖進入肝細胞、脂肪細胞，促使脂肪、膽固醇、蛋白質的合成。

　　這樣間接導致膽汁中膽固醇濃度增加，促使結石形成。

　　此外，暴飲暴食、不愛運動、飯后吃零食，這三類人，也屬于膽結石的易發人群。

　　因為，這三類人不僅胰島素分泌紊亂，促使膽汁中膽固醇較高，還因為營養過剩，導致肥胖、胰腺炎、血脂高等問題。同樣增加膽結石風險。

　　沒時間吃早餐的人

　　有數據稱，在膽結石患者中約有90%的人，存在不吃早餐，或偶爾吃早餐的習慣。

　　不管這個數據真假與否，但不吃早餐，容易導致膽囊內膽汁濃度增高，增加膽結石發生風險。

　　孕媽

　　懷孕或經過多次懷孕的女人更容易得膽結石。一方面是因為孕期豐盛的飲食習慣，另一面是由于懷孕后膽道功能紊亂，容易發生膽汁淤積，增加膽囊結石發生風險。

　　據媒體報道的數據顯示，大約80%的孕婦有出現膽結石的風險，其中大約10-20%的孕婦會真正出現膽結石。

　　后，有膽結石家族遺傳的人、長期吸煙飲酒的人，也是膽結石的潛在患者。對照這些人群看一看，是不是也有你?

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