3、疼痛：患者的受累關節會出現持續性的疼痛感，多見于患者的脊柱、手腕、盆骨等，且在進行一些活動時會加重。醫生會從患者的病理檢查中，發現韌帶會逐漸出現鈣化，從影像上會看到有骨贅的形成，會讓患者感到明顯的疼痛感。
4、部分患者還會有急性疼痛的發作，并且與氣候變化有很大的關系，氣壓降低時疼痛感常常會加重。關節逐漸鈣化而產生一種僵硬感，有時還發現關節內會有摩擦的聲音，這種情況通常是因為受累關節的軟骨，以及軟骨下的骨質發生了異常改變。
1、物理治療
出現骨質增生想要盡快改善，應該通過物理治療的方式來緩解，物理治療也是改善骨質增生比較有效的方法。
發現骨質增生之后就可以到醫院就診，在醫生的指導下通過物理治療的方式進行改善。這樣局部的病變得到控制，骨質增生現象得到一定的改善，才能防止局部總是產生疼痛感，這也是改善骨質增生比較有效的方式。
2、避免過度運動
出現了骨質增生這種情況應該通過合理的方式進行改善，想要有效控制病情發展，應該避免長時間劇烈運動。
很多人骨質增生的發生主要和長時間過度劇烈運動有關，在過度劇烈的情況下容易加速關節的磨損，導致骨骼退行性變速度加快，發生骨質增生的概率會比較高。
想要控制骨質增生的發展，就應該注意這方面的問題，平時運動應該適可而止，避免長時間劇烈運動。這樣才能防止局部受到牽拉，重力影響等導致骨質增生情況嚴重。
3、控制體重
一般出現骨質增生之后應該控制好體重，否則體重的飆升有可能會導致骨質增生情況明顯。很多人骨質增生這種情況發生和過度肥胖有關，體內脂肪含量增多不僅容易增加身體負擔，還有可能會加速關節和骨骼的磨損，出現退行性變，這樣這些部位發生病變的概率會明顯增高。
為了防止骨質增生現象明顯，就應該注意體重合理控制，通過健康的飲食、科學的運動來達到控制體重的目的。這樣身體受到的壓力減輕，局部關節磨損的情況得到改善，才能防止骨質增生現象明顯。
結語：上文已經為大家介紹了骨質增生的原因，了解了原因后能更好的治療和控制疾病，患者在平時大家應該要護理好自己的身體和關節，不給給身體太大的負擔，也要注意自己的飲食。
