二、頭痛的性質：頭疼通常會從鈍痛開始，然后迅速的增強，之后呈現搏動性的疼痛。患者主要的感覺就是血管好像有跳動樣的疼痛感覺。如果搏動性頭疼超過一定的時間之后，就會變成持續性的疼痛。大部分的患者是搏動性疼痛，頭疼的程度是輕的。
三、發作頻率：偏頭痛的發作頻率是各種各樣的，有學者統計，在400例的偏頭痛中，每月發作1～4次者為50%。發作相隔的時間因每一個患者而異，有在相隔一定的時間肯定發病的，也有在若干次發作后，間隔很長時間再發病的，或按一定季節發病，或連日偏頭痛發作，呈偏頭痛狀態。
四、發作持續時間：偏頭痛發作分三期：一期為前驅期，發生在頭痛之前;二期為搏動性頭痛期，主要以搏動性頭痛為主;三期為恢復期，持續性頭痛，伴有疲勞、嗜睡。發作的主體是搏動性頭痛期，此期的持續時間也是各種各樣的，但通常是2～5小時，也有持續1～3天的。搏動性頭痛漸漸消失而變為持續性頭痛，但搏動性頭痛期向持續性頭痛期的過渡是不明顯的。
一、歐米伽3脂肪酸
存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。美國匹斯堡大學的研究人員發現，血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張，成為偏頭痛的誘發因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學者認為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經傳導路徑，增加血清素的釋放，緩解偏頭痛。
二、鎂元素
存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。研究發現，某些類型的偏頭痛，比如有些女性的經期偏頭痛，發作時患者體內鎂元素的水平均明顯低于正常對照組。臨床中發現，鎂不僅能緩解偏頭痛發作，還能起到很好的預防作用。
三、維生素B2
存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅果及動物內臟等食物中。發表于《歐洲神經病學期刊》上的研究指出，補充維生素B2有助于預防偏頭痛。
結語：偏頭疼對身體的影響是比較大的，尤其會影響我們的生活和工作，偏頭疼的時候需要及時的休息，休息一段時間之后就會有所緩解。平時要保持正確的坐姿，減少頭部對頸部的壓力。還要適量的鍛煉，也能緩解偏頭痛的癥狀。
