偏頭痛是比較常見的一種癥狀，很多人在生活中都會遇到這個問題，出現偏頭痛之后身體會比較難受，這個時候要怎么辦呢?在平時可以引起偏頭痛的原因有很多，它不是單一的因素導致的，一些食物可以緩解偏頭痛，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、梳摩痛點：一旦有偏頭痛的癥狀，大家要選擇一些方法緩解，首先大家要把手指尖安置在頭疼劇烈的部位，就像梳頭那樣快速按摩。不過在按摩的時候要注意，力度一定要輕，以免損傷頭皮。每天按摩一百下，一天按摩三次，可以改善偏頭痛。
2、按揉太陽穴：總是出現偏頭痛的人，應該要在早上起床和晚上睡覺之前，用自己的兩只中指以畫圓的方式擠壓太陽穴，按摩的時候要先順時針畫圓十次，接著逆時針畫圓十次，可以反復按摩多次。這么按揉太陽穴一個星期，就能有效緩解病情。
3、熱水浸手：患有偏頭痛的人，應該把兩只手泡在熱水里面。泡手的時候，熱水一定要沒過手背，溫度要以能接受為宜，這樣能夠防止將皮膚燙傷。只要泡上半小時，就可以有效的緩解手部血管擴張，大腦中的血液都流向了手部，能夠起到緩解疼痛的目的。
4、進食鎂含量高的食物：偏頭痛要是發作比較頻繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、雜糧等鎂含量豐富的食物，對治療偏頭痛有一定的輔助作用。當然，沒有患病的人群也是可以適當的進食這些食物的，從而起到預防作用。
5、中藥塞鼻：準備適量的川芎、白芷、炙遠志以及冰片，將它們混合放在一起，然后研制成粉末，裝到一個小瓶子里面。偏頭痛發作的時候，把粉末倒入棉布里面包起來，接著塞到鼻孔中。正常情況下，一刻鐘之后疼痛就會有所緩解。
6、喝濃薄荷茶：準備適量的干薄荷葉，將它全部放到杯子里面，接著用剛剛煮開的沸水沖泡，隔數分鐘之后就可以飲用了。每天早上和晚上喝一次，能夠有效治療偏頭痛。
偏頭痛的原因
天氣是引起我們的偏頭痛的主要的原因之一，在生活中天氣的濕度，溫度，以及熱度的改變都可能會引起我們的偏頭痛，這也是誘發我們的偏頭痛的主要原因。
我們的每個人的飲食習慣也有可能會對我們的身體造成一定的影響，我們在日常生活中的實物也有可能會造成我么你的偏頭痛，我們需要認真的觀察來發現誘發的食物。
特定的一些食物或者飲料都有可能是引發我們的偏頭痛的原因，所以在我么你的生活中我們需要制定合理的飲食習慣，避免我們在生活中飲食不規律的現象，避免偏頭痛的發生。
生活中很多的氣味也是誘發我們偏頭痛的主要原因，比如一些特定的香水，以及清潔劑的味道都有可能是引發偏頭痛的原因，我們應該避免直接吸入這些刺激性的氣味。
我們在現在的生活中工作的強度是很大的，在很多的時候需要長時間的盯著電腦屏幕來工作，這樣子刺眼的光線會對我們的神經造成影響，從而使我們產生偏頭痛的現象。
