找一個(gè)小盆，放入開水，需哦在上面熏尿道。水里也可以放一點(diǎn)鹽或食醋。熏一會(huì)后會(huì)有幾滴尿滴下來，過一會(huì)兒就不滴了，尿道非常舒暢。
2、 喝玉米水
選擇帶皮的玉米，剝掉外面的老葉子，留下里面的兩三片葉子和玉米須，洗干凈，切成兩三段，放入鍋中煮開后喝玉米水。我喝了一周后尿頻的現(xiàn)象有很大改善。
3、 按摩足部反射區(qū)
取腎、輸尿管、膀胱、尿道、淋巴腺等反射區(qū)，用大拇指進(jìn)行按摩，按摩過程正可以喝些水，用力大些，以能忍受為度。我按摩刺激了幾分鐘后，尿道口的灼熱感開始消失：20分鐘后尿急感大大減輕。
1、控制好飲水量
生活中想要避免尿頻癥狀的出現(xiàn)，需要合理控制好飲水量。補(bǔ)充足夠的水分對(duì)身體健康有益，但是并非飲水量越多越好。部分人總是頻繁大量喝水，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。當(dāng)飲水量增加時(shí)，尿液排泄量、排泄次數(shù)也會(huì)增多，出現(xiàn)尿頻的可能性也會(huì)增高。因此，平時(shí)應(yīng)該合理控制好飲水量，這樣才能防止尿意頻繁產(chǎn)生。
2、積極提高抵抗力
為了有效預(yù)防尿頻，平時(shí)需要積極提高免疫功能。因?yàn)楹芏嗟拿谀蛳到y(tǒng)炎癥都會(huì)導(dǎo)致尿頻癥狀的出現(xiàn)，像常見的前列腺炎，膀胱炎，尿道炎等。泌尿系統(tǒng)疾病在發(fā)展過程中，患者容易受到炎癥的刺激，產(chǎn)生尿頻的表現(xiàn)。如果可以提高免疫功能，積極預(yù)防這些泌尿系統(tǒng)疾病，對(duì)尿頻癥狀的預(yù)防有利。因此，需要通過合理的方式來提高免疫功能。
3、消除不良精神情緒
尿頻的出現(xiàn)和精神方面的因素有關(guān)，部分人經(jīng)常緊張和焦慮，因此可能會(huì)感覺到尿頻明顯。尿頻對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作等都會(huì)造成影響。患者可以通過服用藥物進(jìn)行治療，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，防止精神方面的因素而導(dǎo)致尿意頻繁出現(xiàn)。平時(shí)生活中還要保持心態(tài)的平衡，調(diào)節(jié)好個(gè)人精神。
結(jié)語：如果是因?yàn)楹人鄬?dǎo)致了尿頻的癥狀，那么是生理性的，不需要太擔(dān)心。如果是因?yàn)樯×藢?dǎo)致了尿頻的癥狀，那么就需要及時(shí)的進(jìn)行治療。平時(shí)要控制好排水的量，也要注意不要過量的補(bǔ)水，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。平時(shí)還要注意保持情緒的穩(wěn)定。
