一，殺菌消炎的食物
在出現尿頻的情況以后，尤其是在比較嚴重的情況下，那么首先要考慮是生殖器出現了炎癥。因此在飲食方面，可以吃一些有殺菌消炎作用的食物，比如說含有維生素c的食物。因為維生素c可以起到很好的殺菌消炎，活血化瘀的作用。那么像水果中的西瓜，橙子以及獼猴桃，都含有大量的維生素c，因此尿頻的患者可以多吃一些這類型的水果。
二，溫腎壯陽的食物
一部分的男性患者出現尿頻的癥狀，主要是因為腎精虧虛導致的，在這種情況下，可以多吃一些溫腎壯陽的食物。生活中溫腎壯陽的食物是很多的，比如說韭菜。吃法也是很簡單的，常見的有韭菜炒雞蛋，胃口鮮美，而且對于腎精虧損導致的尿頻也有很好的治療效果。
三，通便利尿的食物
很多患者會有疑問，為什么在尿頻的情況下，還要吃通便利尿的食物呢?這是因為尿儲存在膀胱內，膀胱就像一個蓄水池，正是由于蓄水池不通暢，所以才導致排尿時出現尿頻的情況，一旦將蓄水池也就是膀胱調理通暢，尿頻的情況自然會緩解。因此可以多吃一些馬齒莧，青菜，芹菜等通便利尿的蔬菜。
1、 首先，你所了解的是正確的，一般白天多于6次，晚上多于2次的情況就是尿頻的表現，當然，這僅僅是一種癥狀，而并非疾病，因為引起尿頻的原因有很多，所以應該先到正規的醫院做一個全面的檢查，從而確定治療方案。
2、 在平時生活上，盡量要保持一個良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，增強身體的機能，多注意休息，勞逸結合，而且要保持一個好的心態，舒緩心情，積極的去面對，這樣才能更好的和疾病作斗爭。
3、 還有一點就是要注意平時的飲食，因為有時在吃西瓜或喝啤酒之后，也會使上廁所的次數增加，鑒于你已經有尿頻的表現，那就要更加注意。同時不要過多的吃油膩辛辣的食物，不要抽煙喝酒，這也是對自己的身體負責。
結語：尿頻是比較尷尬的一件事情，經常往廁所跑也會影響我們的生活和工作，所以出現了尿頻的癥狀之后要及時的進行治療，找到導致尿頻的原因，對因治療。平時可以多吃一些殺菌消毒的食物，還可以多吃一些通便利尿的食物。
