避免精細飲食，多吃含維生素、含膳食纖維的食物，蔬菜、瓜果、豆類是良好選擇，此外要保證每天喝足量的水，否則的話，大便干燥、排便困難很有可能增加肛門壓力，嚴重的時候甚至會損壞痔瘡黏膜，從而加重便血的狀況。
保持清淡飲食，辛辣食物如辣椒、生大蒜等暫時不要食用。
2.補鐵
痔瘡患者若長期便血嚴重，體內鐵質或會大量流失，對于體虛的女性，易誘發缺鐵性貧血，嚴重影響身體健康，故而適當補充一些含鐵量豐富的食物(動物血液、肝臟以及一部分水果比如櫻桃、蘋果等)或者是含鐵制劑也是十分重要的。
食物中含鐵量豐富的，痔瘡便血患者可適當多吃，不過大家在食用動物肝臟的時候也要注意控制好食用量，肝臟中維生素A的含量比較多，大量吃或會導致黑便出現。
3.注意保持清潔衛生
痔瘡患者一定要注意保持肛門及周邊區域的清潔衛生，有條件的情況下，每次排便后好使用潔凈的溫水清洗肛周，避免排泄物殘留，讓細菌滋生，進而加重痔瘡病情。
在清洗之后，要使用紙巾及時擦干，讓肛周處于一個干燥的狀態，少讓致病菌感染。此外，如果有排便過于用力，排便時間長等習慣的人，需要改掉陋習。
一、高蛋白食品
蛋白質是容易吸收的營養素。便秘的出現可能是由消化道疾病引起的，腸胃的消化吸收功能受損，所以就應該選擇一些蛋白質，蛋白質更容易吸收。此外，便秘患者應注意補充蛋白質，食用高蛋白的優質食品有利于腸炎的恢復和胃腸道潰瘍引起的出血。高蛋白食品：魚、蛋、豆制品、牛奶等。
二、補充鐵元素
長期便血容易使人體失去大量的鐵，導致缺鐵性貧血，導致貧血癥狀一般發展緩慢，早期可無癥狀或輕度癥狀，因此便血應注意補充鐵。含鐵量高的食物：蔬菜、魚、雞蛋、西紅柿等，這些食物我們在生活中就應該多吃，能夠達到緩解出血的現象。
三、補充纖維素
非水溶性纖維素不被人體消化吸收，而是留在腸道中，它能刺激消化液的產生，促進腸蠕動，吸收水分促進排便，吃含低纖維素的食物，減少胃腸道的刺激和阻塞，減緩腸蠕動，減少糞便量。 纖維素含量低的食品：冬瓜、菠菜、黃瓜、土豆、豆制品等。
四、補充維生素k
維生素K的作用可有效減少痔瘡所引發的內出血傾向，促進血液的正常凝固，缺乏維生素K可能導致便血。多吃含維生素K的食物有利于血液凝固，緩解便血癥狀。維生素K含量高的食品：牛肝、藻類、生菜、花椰菜、豌豆等。
結語：上文已經為大家介紹了便血的原因，我們現在應該知道什么因素會引起便血了，在平時大家要預防這個癥狀的出現，生活中減少便秘的出現，多吃一點水果蔬菜，這樣能夠潤腸通便，一旦出現了便血的情況，要盡早的找到原因。
