脫水。沒有足夠的液體會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問題，但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時(shí)，它也會(huì)導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸Ｖ梗愕陌Y狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。
吸煙。對(duì)于許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長(zhǎng)期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)。咳嗽的性質(zhì)可能會(huì)根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長(zhǎng)時(shí)間沒有吸煙的人可能會(huì)經(jīng)歷干咳，而那些吸煙時(shí)間較長(zhǎng)的人會(huì)有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。
壓力。壓力 可以讓你在感冒時(shí)咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機(jī)會(huì)恢復(fù)。壓力會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，這可能會(huì)使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。
降血壓藥物也會(huì)引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。
第一款喉嚨癢咳嗽吃的食物是杏仁燉雪梨，先是要將杏仁去皮搗碎，雪梨去皮切片，加冰糖，水，隔水燉一兩個(gè)小時(shí)，每天早晚各服一次，連服三天。
第二款是蘿卜蜂蜜飲，是要準(zhǔn)備白蘿卜、生姜、大棗、蜂蜜，先是將蘿卜，生姜，大棗都放入鍋內(nèi)，加適量的水煎煮半小時(shí)，再去渣，放入蜂蜜，煮沸就可以了，溫?zé)岱谩?/p>
第三款是蜂蜜雞蛋湯，是要準(zhǔn)備蜂蜜，雞蛋，先是在蜂蜜里面加適量的清水，然后煮開，打入雞蛋，煮沸就可以飲用了，好早晚空腹服，能潤(rùn)肺止咳。
第四款是百合雞蛋湯，是要準(zhǔn)備百合，雞蛋，先是將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一起入鍋內(nèi)，加水適量，煮到蛋熟，去蛋殼就可以了，日服一劑，飲湯，吃蛋和百合。
第五款是牛百葉蘿卜湯，是要準(zhǔn)備牛百葉，白蘿卜，陳皮，調(diào)味料，先是將牛百葉放在開水中泡三分鐘，取出刮去黑衣，洗凈切碎，再將蘿卜洗凈切塊，陳皮水浸去白，跟牛百葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水，煮沸，轉(zhuǎn)小火加調(diào)味料食用。
第六款是紫蘇粥，是要準(zhǔn)備大米，鮮紫蘇葉，再先將大米煮成粥，將熟時(shí)放入用紗布包好的鮮紫蘇葉煮兩分鐘，去葉食粥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咳嗽怎么辦，咳嗽除了用正確的治療方法，也要服用適合的食物，可以多吃一點(diǎn)白蘿卜湯，或是適當(dāng)?shù)某园俸希@些食物能起到潤(rùn)喉的作用，有效的緩解咳嗽癥狀。
