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低血壓怎么辦 多運動能緩解這個問題(2)

  甲狀腺機能低下

  甲狀腺機能減弱時,會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象,而引起內分泌障礙性低血壓。

  艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌

  低血壓吃什么

  1、櫻桃

  櫻桃當中很有非常多的鐵元素,是其他水果的二十倍不止。而鐵元素能夠幫助身體合成血紅蛋白,提高身體的免疫力,也能夠加快身體的新陳代謝,所以如果有低血壓的情況,平常可以吃一些櫻桃進行改善。

  2、蘋果

  蘋果當中的鉀元素含量極高,能夠跟體內多余的鈉鹽進行反應,將其排出體外。當體內鈉鹽含量過高時,可以多吃一些蘋果,能夠起到很好的平衡作用。另外,蘋果當中其他微量元素含量也非常高,很容易被腸胃吸收,進而起到很好的安神效果,也能夠讓血壓有所升高。

  3、食鹽

  如果有低血壓的情況,攝入適量食鹽,就能夠改善頭暈乏力的情況,幫助血壓升高。但是要注意,食鹽不能一次性攝入過多,同時也要多喝水,攝入的水分融入血液之后就能讓血容量增加,也能夠起到升高血壓的作用。

如果有低血壓的情況,攝入適量食鹽

  4、人參

  人參是一種非常受關注的滋補佳品,無論是補氣還是調虛效果都非常好。而且服用人參還能起到升壓的效果,如果有低血壓的情況出現,可以適量食用人參,能夠有效改善因為低血壓帶來的不適。

  5、生姜

  很多人都不是很喜歡生姜的味道,但生姜卻對身體有很多好處,如果實在不能忍受,可以將姜切成姜末,然后放在菜里面,或者是直接用姜片泡茶飲用也可以。經常食用生姜,能夠促進食物消化,也能夠升高血壓。

  結語:上文已經為大家介紹了低血壓的治療方法,你都記住了嗎?其實血壓稍微有一點低的時候我們就應該要注意了,及時的去進行調理,這樣才不容易影響健康。不要等到病情加重了,才引起重視,那時候治療可能效果就不是很好了。

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