低血壓是是一種比較常見的疾病，患上了低血壓之后吃什么好呢？適合低血壓的朋友吃的食物有很多哦。低血壓的原因你知道嗎？患上這個病的背后是有原因的，想要知道怎么預防低血壓就讓我們一起來看下文吧!

　　低血壓吃什么

　　1、櫻桃

　　低血壓患者吃點櫻桃是很不錯的，因為它富含鐵元素，所以可以幫助我們的身體調節血壓，改善貧血的問題。另外櫻桃本身就是一種很溫和的食物，吃了之后不會對身體產生負擔，這對于低血壓患者來說也是很重要的。

　　2、橘子

　　橘子是一種富含維生素C的水果，而且還有不少的檸檬酸，對于改善血壓會有不錯的效果。常吃橘子能讓低血壓患者更加有活力，改變身體容易疲勞的情況。橘子雖然好吃而且營養價值也高，但是注意不要吃太多了，會導致皮膚發黃。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃中富含維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，能幫助改善低血壓癥狀。另外獼猴桃中還有很多的其他營養，在它們的綜合作用下能達到抗癌的效果。建議低血壓的朋友每日吃一個獼猴桃，這樣就能達到良好的保健了。

　　4、蘋果

　　蘋果稱得上是市面上一年四季都有的水果了，而有句俗語也是“一天一個蘋果，疾病遠離我”，雖然蘋果的維生素含量不及獼猴桃和橘子，鐵含量也不及櫻桃。但是蘋果中含有的鉀卻有利于人體電解質的平衡，而蘋果還有一個非常直接的作用，就是它本身的香氣。蘋果的香氣對舒緩低血壓人群的抑郁感，有奇特的效果，這也是經過研究所證實的，所以蘋果營養價值的確豐富，多吃蘋果不僅對低血壓患者好，也能預防很多疾病。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　如果大家的心臟出現毛病也會造成血壓數值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環就出現了障礙，終引起低血壓。

　　2、末稍血管擴張

　　如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。