腹部受涼。夏季空調(diào)溫度太低，冬天睡覺沒蓋好被子，肚子受涼了，這些都很容易引起腹瀉，一般情況下喝點淡鹽水癥狀就能緩解。
飲食不衛(wèi)生。一些路邊攤上的食物衛(wèi)生很差，身體免疫力弱的人吃了這些食物，很容易引起腹瀉。
消化不良。腸胃消化功能弱的人如果暴飲暴食，很容易造成消化不良，然后出現(xiàn)腹瀉癥狀。
細(xì)菌感染。很多細(xì)菌感染也會讓人出現(xiàn)腹瀉的癥狀，而且大多細(xì)菌都是通過飲食的方式進(jìn)入人體的。
慢性疾病。很多患有慢性疾病的人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)腹瀉癥狀，主要是因為一般治療慢性疾病的藥物會抑制腸道中的有益的菌群生長，菌落數(shù)量和種類不均衡。
寄生蟲病。肉食一般都需要充分加熱后才能吃的原因是因為里面可能會有寄生蟲，而人吃了這些沒充分加熱的食物容易出現(xiàn)腹瀉。
1、加鹽的白粥
取米粒適量，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，快要熟的時候加點鹽，不用放肉。適當(dāng)白鹽粥可以吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)，緩解腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、腹瀉可以吃面食
腹瀉可以吃一些容易消化的食品，如面食。面條營養(yǎng)豐富，容易被體內(nèi)消化吸收，制作面食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，不要過于油膩，以湯類面食為宜。
3、吃水果
腹瀉可以吃些水果輔助治療，如對腹瀉比較好的蘋果、石榴等。可以把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。
4、補充維生素
適當(dāng)補充一些復(fù)合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
5、服用中成藥調(diào)理
適當(dāng)搭配復(fù)方嗜酸乳桿菌片。為腸道菌群調(diào)整平衡，可分解糖類產(chǎn)生乳酸，提高腸道酸度，從而抑制腸道致病菌繁殖。減少腹瀉次數(shù)，縮短其病程。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，腹瀉患者要了解具體的致病因素，也要為身體補充維生素，如果腹瀉比較嚴(yán)重，應(yīng)該要用藥物治療疾病，這樣能很好的緩解腹瀉癥狀。
