運動不合理導致低血糖
糖尿病人直接降糖方式除了用藥和飲食控制，常用的一種方式就是運動，它可以消耗血糖。但是糖尿病人運動時不能過量，如果消耗的能量大于攝入能量的話，就會導致低血糖。另外需要注意的是糖尿病人一定要選擇在飯后運動，不要在空腹時候運動，易導致低血糖。
半夜易出現低血糖
很多糖尿病人被醫生告知要再睡前測量血糖值，這是因為糖友容易再半夜凌晨1點到3點鐘出現低血糖的癥狀，心悸，發抖，冷汗，有時候還會做惡夢，這就是低血糖明顯的癥狀。
1.苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
2.咸蘿卜干
蘿卜干維生素B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。
3.胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
4.菠菜
是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
5.金針菜
金針菜含鐵量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。
結語：上文已經為大家介紹了低血糖怎么辦，我們現在應該知道怎么做呢可以緩解低血糖了，在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中注意保養好自己的身體，一旦出現了低血糖應該要盡早的治療。
