1.多玩視覺游戲
有的視覺游戲可以刺激寶寶的視力發育，比如開燈關燈的游戲，或者拿著手電筒和寶寶玩，讓TA了解明暗變化。
2.巧用顏色刺激
寶寶半歲以前，可以給TA玩一些黑白對比色的玩具，以刺激TA的視覺發育;半歲之后，寶寶需要顏色更加豐富、對比更加強烈的物品了，就不妨讓TA認識一些是色彩豐富的圖形。
3.正確的閱讀姿勢
幫助孩子養成正確的閱讀姿勢，告訴TA不要趴在桌子上或扭著身體寫字，書本和眼睛應保持一尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。
4.多看遠處、多做眼保健操
引導孩子多看綠色植物、多看遠處，盡量放松;多做眼部按摩和眼保健操幫助放松眼部疲勞感。
5.少看電視
0-6歲是預防近視的關鍵期，好還是少看電視，三歲前盡量不看，三歲后看電視時間不要超過1個小時，如果超過1個小時，建議戶外活動相應增加兩個小時。
6.注意飲食結構，營養攝取要均衡
葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素，可減少藍光造成的氧化損害，很好地營養視細胞。因此以，可以讓孩子多食用含有葉黃素的哈密瓜、黃色獼猴桃、芒果(注：對芒果過敏的孩子不要吃)等黃、綠色水果及菠菜、甘藍等蔬菜。
7.多做戶外運動
研究表明，自然光線更有利于兒童視覺系統的發育，所以爸媽們不妨帶著孩子多到戶外去打球、跑步等，增加一些戶外鍛煉的時間。
總結：近視的原因相信現在大家都清楚了吧!如果已經近視了，其實沒有什么好的方法去改善了，現在還沒有找到能治好近視的方法，只能是戴著眼鏡或者做激光矯正。但是如果你暫時還沒有近視，那么建議你一定要按照文章中的方法去做好預防措施。
