3、結(jié)腸內(nèi)容物
糞便嵌塞是由于便秘而增加結(jié)腸內(nèi)大便堆積，可引起結(jié)腸膨脹。此外，結(jié)腸內(nèi)大便堆積還會(huì)進(jìn)一步提高發(fā)酵率，增加氣體產(chǎn)量。這些事件的聯(lián)合作用可顯著地導(dǎo)致腹脹和/或膨隆。
4、改變腸道氣體運(yùn)轉(zhuǎn)
眾所周知，腸道氣體運(yùn)轉(zhuǎn)的改變，導(dǎo)致氣體的過(guò)度滯留，與腹脹發(fā)生有關(guān)。很可能，這種氣體輸送的改變是氣體清除反射控制受損的結(jié)果。
5、內(nèi)臟敏感性
內(nèi)臟敏感性的改變是導(dǎo)致腹脹的主要因素之一。例如，直腸敏感度低被定義為直腸擴(kuò)張閾值增加，是便秘誘發(fā)腹脹的常見(jiàn)因素。
6、腹部和膈肌活動(dòng)的改變
腹部和膈肌反射控制的改變也可能導(dǎo)致腹脹和/或膨脹。例如，研究表明，腹脹和腹部膨隆患者在吸入氣體后，膈肌異常收縮，腹壁肌松弛。
7、盆底功能改變
盆底反射控制的改變也與腹脹有關(guān)。直腸-肛門(mén)抑制反射的改變，是肛門(mén)括約肌對(duì)直腸膨脹的反應(yīng)，可在腹脹患者中觀察到，這表明排便過(guò)程的改變可能導(dǎo)致腹脹。
8、 病理性厭食
病理性厭食是由于過(guò)度吞咽空氣導(dǎo)致，也是導(dǎo)致腹脹的一個(gè)因素。
香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
木瓜
木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹脹怎么辦，有腹脹的人事可以通過(guò)上面的方法改善癥狀的，并且在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食，少吃豆類這種會(huì)產(chǎn)生氣體的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)醋。
