4、環境的影響：可能很多的朋友會忽視這一方面的因素，其實環境也是很重要的，如果人體長期的處于陰暗潮濕的環境中的話，是會造成人體受到風寒濕邪的入侵的，這樣是會造成身體里的氣血無法正常的運轉，就會對腰部的血液循環造成不利的影響，嚴重的話是會導致腰肌勞損的發生的。
5，腰部扭傷：如果是急性的腰部扭傷話，沒有及時的進行治療，或者說治療的不徹底，可能會造成患者的肌肉、筋膜以及韌帶等部位都沒有恢復到正常的程度，這樣就會造成腰部的功能出現異常，還會感覺到疼痛，甚至腰部無力，這樣時間一長是患導致患腰肌勞損的。
1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。
2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。
5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
6、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。
結語：上文已經為大家介紹了腰肌勞損怎么辦，我們現在應該對腰肌勞損有了一些了解，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，平時注意身體方面的保護，在工作的時候應該適當的鍛煉身體，一旦出現疾病應該盡早治療。
