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骨質疏松吃什么好 這5類食物不能忽視(2)

  2、遺傳因素

  骨質疏松也有一定的遺傳因素。在家族中,如果母親患有骨質疏松的話,那么女兒患上骨質疏松的幾率也會增加。因為她的骨密度比正常人要低一些,這樣就會導致患上骨質疏松的幾率大大增加。所以平時一定要注意補充各種元素,預防骨質疏松的產生。

  3、疾病因素

  雌激素減少也是引起骨質疏松的一個重要原因,由于雌激素下降歸因于絕經前后、卵巢切除等女性疾病,所以這也是為什么女性發生骨質疏松的幾率會比男性高的原因。

雌激素減少也是引起骨質疏松的一個重要原因

  4、失用因素

  需要長期固定的骨折人群,或者是需要長期臥床的病人,患上骨質疏松的幾率也會增加許多。當我們身體長期靜止不動的時候,肌肉的活動量也會減少許多。

  肌肉的活動量減少,而骨骼缺少肌肉的刺激,這樣一來導致骨母細胞減少,我們體內正常的骨代謝會因此而遭到破壞,破骨細胞會因此而變得活躍,導致我們骨骼中的鈣質溶出,隨尿液排出體外,終導致骨質疏松。

  骨質疏松有哪些癥狀

  1.骨折

  骨折是骨質疏松為典型,也是為嚴重的一類并發癥,對于這類并發癥,早期的預防顯得尤為重要。

  2.關節疼痛

  骨質疏松還會導致疼痛,這些疼痛的部位主要以腰背痛為主,一般情況,疼痛往往沿著脊柱向兩側擴散,在仰臥或是坐位時候疼痛減輕,而在久立或是久坐后疼痛又會加劇,還有的患者還可以表現為咳嗽、彎腰、大便用力的時候出現疼痛加重的情況。

骨質疏松還會導致疼痛

  3.身長縮短、駝背

  身長縮短和駝背的情況多數是在疼痛發生之后出現,這是由于骨質疏松之后,椎體受到壓縮,進而壓縮變形所導致的。

  4.呼吸功能下降

  呼吸功能下降主要表現為患者可以出現胸悶、氣短以及呼吸困難等方面的癥狀,這是由于骨質疏松之后,患者的胸、腰椎出現壓縮性骨折,進入導致胸廓發生畸形所致。

  結語:骨質疏松是我們生活中常見的一種疾病,通常發生在老年人的身上。導致骨質疏松的原因有缺乏運動、遺傳因素、疾病因素等等。想要預防骨質疏松平時可以補充各種維生素、鈣、鎂等等營養元素,身體中含有一定量的這些元素會大大的降低患骨質疏松的幾率。

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