少吃多餐
想要提高血糖就必須補充營養，采取少吃多餐的方法，食物的種類要多樣，品質要高，平時可以吃些甜點等小零食。
有營養的食物
日常生活中的飲食應該包括蔬菜、糙米、堅果類、瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，除了給身體補充多種維生素和纖維素以外，還要補充優質蛋白質，這些優質的蛋白質來源與肉類和奶類。
如果低血糖的癥狀很嚴重，好去醫院就診，根據醫生的囑咐，配合治療，一般都是采用藥物治療，只有這樣才能提升自己的血糖水平。
1、蝦皮腐竹
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法
①蝦皮加酒、水浸發并煮沸，腐竹冷水發后撕成細長條。
②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
做法
①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。
3、西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法
①牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
總結：低血糖的原因現在你應該已經知道了吧!對于低血糖的患者來說，比較害怕的就是突然感覺到頭暈眼花，然后出現暈倒的情況。設想一下如果正在開車或者是過馬路，這樣是非常危險的，建議低血糖患者要重視自己的病情，進行規范的治療。
