引起背部酸痛的原因有很多，比如過度的操勞，經常的做一些彎腰動作，導致腰背部活動度太多頻繁，從而引起背部疼痛的現象。當頸部發生扭傷的時候，或者發生了頸椎病、落枕等情況，也會引起背部的酸痛，常常還會伴有的頸部活動受限的現象。
背部疼痛還有可能是因為一些消化道的疾病，比如發生了胰腺炎、膽囊炎、胃炎、十二指腸炎等等，引起疼痛的時候也會牽扯到背部。一些腫瘤也會引起背部的疼痛，比如骨腫瘤、腎腫瘤、肺腫瘤、子宮腫瘤、膀胱腫瘤等，都會轉移到人的肩胛骨、肋骨等處，從而引起背部的疼痛。
當發生肩關節炎的時候也會引起背部疼痛，因為肩關節炎的疼痛部位就在肩關節的周圍，而背部和肩關節處相連，所以肩關節炎疼痛的時候可能會牽扯到背部，常常還會伴有肩關節活動受限的現象。
背部疼痛還有可能是背部發生了一些創傷，比如背部被撞擊了或是背部出現了傷口，會引起背部的撞擊痛和傷口的疼痛。背部疼痛的時候注意及時的調整站姿、坐姿、可以緩解疼痛的感覺。
日常可以多出來走動走動，活動活動身體，避免身體的僵硬或是對脊柱造成過大的壓力，行走時鞋子要穿的舒適，女性建議少穿高跟鞋，可以有效的預防和緩解背部的疼痛感。
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