當出現牙疼的時候，首先查看是否是因為因為疾病導致的，比如蛀牙、牙周炎、牙齦炎、齲齒等疾病，將這些疾病治療好后，牙疼自然會消失。引起這些疾病，大多可能是因為上火的原因，因此可以多吃一些去火的食物，比如黃瓜、冬瓜、苦瓜、菊花等。
牙疼的時候，還可以用鹽水漱漱口，鹽水具有一定消炎止痛的作用，還能清潔牙齒，平時多注意牙齒的衛生，飯后及時的漱口，勤刷牙，多喝水，保持口腔的清新，可以預防和治療牙齒的疼痛。
嘴里含一片生姜或者是薄荷，也能夠具有止痛的作用，因為它們可以刺激口腔，讓嘴里充滿生姜和薄荷的味道，從而轉移注意力，緩解牙痛，此外，生姜還具有殺菌消毒的作用，薄荷能夠使口腔冰涼，得到很好的舒適感。
牙疼時，嘴里含上一塊冰塊或是用冷毛巾敷在臉上牙疼的部位，具有很好的止痛效果，如果疼痛的劇烈，難以忍受，還可以遵醫囑服用一些止痛的藥物。
牙疼的時候，飲食方面要注意避免一些過冷、過熱、過酸、過辣的食物，還有一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，以免加重牙痛的現象。平時也要注意不能熬夜，熬夜會是牙疼的更加劇烈，每天早睡早起，保證充足的睡眠時間。
