當上火牙痛的時候，首先要注意不要用手去扣弄牙齒，也不要用舌頭去舔牙齒，以免加大齲齒的創面，增大感染的危險，使牙齒的炎癥加劇，越來越疼，可以用鹽水或酒漱漱口，能夠起到一定消炎止痛的功效。
上火牙痛的時候，注意控制好自己的情緒，情緒過于的暴躁、激動或是抑郁都會加重上火的現象，導致牙疼更加劇烈，因此及時的釋放壓力，緩解心情，保持愉悅的心情，能夠緩解上火牙痛的癥狀。
日常生活中注意多休息，避免勞累，每天保證充足的睡眠時間，早睡早起，可緩解上火癥狀。飲食方面也要注意少吃辛辣刺激的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，勤喝水，潤腸通便，具有很好的去火作用，對牙痛也起到一定的緩解作用。
牙疼的時候，還可以采用冰敷的方法，取出一些冰塊，用毛巾包裹住，敷在牙痛的部位，也可以直接將冰塊含在嘴里，可以抑制牙神經興奮的次數和降低神經傳導的速度，止疼的效果非常明顯。
如果牙疼的厲害，可以服用一些止痛藥，比如安定、阿司匹林、云南白藥、止痛片等類的藥物，但是要注意的是，不能長期或大量的服用，一般牙疼不能忍受的時候再服用，此外，小孩和老人服用的時候要減輕藥量。
