5.按穴位
當發生頭暈時，可以用拇指掐一下內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指和二筋之間)，掐3~5分鐘，適當加壓，直到有一種酸痛的感覺。
6.閉目
盡量不要看，應該閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了，睡覺是簡單也是省錢的一種抗暈良方了。
赤小豆
赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。
豬肝
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是理想的補血佳品之一。
桂圓
桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。
黑木耳
性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
蓮子
頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。
雞蛋
雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
紅棗
紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
結語：上面已經為大家介紹了頭暈的原因，大家現在對于頭暈也應該有了了解，在生活中如果出現了頭暈的情況要及時的進行檢查，看看是因為什么疾病導致的，方便之后的治療，平時也應該注意休息。
