人體什么器官都不能長時間使用，在好的東西長時間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松，造成痙攣的狀態，青少年一般癡迷于網絡出現的近視有著大概率。
作業環境光線太強或太弱
光線太強會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況都會讓眼睛產生嚴重的疲勞，眼睛長時間得不到很好的調節，自然在功能上有所怠工，長時間就會導致近視。
坐車及走路玩手機
移動式的閱讀對青少年的閱讀很不利，不但對閱讀獲取的內容難度大，而且加重了眼睛的負擔，長期如此就可能引起近視。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學習及作業對眼睛的傷害也很大，促使近視發生，也是目前城市夜生活的主要表現之一，白天睡覺半夜還在狂歡。
1、握筆姿勢很關鍵
握筆姿勢不正確，會擋住孩子的視線，孩子會不自覺的低頭或者歪頭寫字，長時間用不正確的握筆姿勢，會導致孩子近視。
正確的握筆姿勢應該是用大拇指和食指握住筆，握筆的支點落在中指的第一節指節處，筆尖離拇指約3.3cm。
2、坐姿要正確
過近距離用眼也是孩子近視的一大因素，因此讀書寫字時，頭和身體要放正，腳平放在地上，胸口離桌子保持一拳的距離，眼睛離課本33CM。
3、學習時光線要充足
學習時，光線不能過強或過弱，應該在穩定的光源下學習，在使用臺燈時，好同時打開室內燈。
4、使用電子產品要節制
過長時間過近距離用眼，是導致近視的重要原因之一。父母應嚴格控制孩子使用電視、電腦、手機等產品的時間及距離。每用眼40-50分鐘左右，就應該遠眺或閉目養神10-15分鐘。
5、多參加戶外活動
研究表明，每天在戶外活動1-2小時，對于預防近視有明確的作用。因此家長應該在白天多帶孩子在室外玩耍。即使不做運動，只是在戶外待著也可以。
結語：上文已經為大家介紹了近視治療方法，我們現在也應該清楚出現近視之后怎么保護眼睛，近視除了手術治能愈，其他治方法治愈的可能性非常小，所以沒有近視的朋友要多注意預防，不要用眼過度，保證充足的睡眠。
