2，辣椒治療頭疼，這是很古老的一個治療頭疼的方式，再辣椒中有辣椒素的成分，準備辣椒擦拭自己的頭部能環節頭疼的情況，所以可以嘗試一下。
3，冷敷和熱敷，當出現頭疼的時候可以準備冷敷或者熱敷的方式，并且配合按摩太陽穴的位置都能減輕頭痛的情況。
4，聽聽輕音樂，輕音樂有一定鎮靜的作用，有助于緩解偏頭痛的情況，尤其是出現偏頭痛晚上無法入睡，這個方法是很不錯的。
5，深呼吸，深呼吸是緩解緊張性頭痛的一個好方法，深呼吸能有效的改善大腦缺氧的情況，對于頭痛的緩解是很不錯的，所以可以嘗試一下。
土豆
在頭疼的時候，我們完全可以用補充土豆來進行緩解，這其中的原理就是，比如說，我們是喝酒引起的頭疼，那么，我們人喝完酒之后就會導致體內的鉀元素流失嚴重，進而引起頭疼問題，而土豆里面的鉀元素就可以幫助我們及時調節鉀元素平衡。
西瓜
西瓜可以緩解頭疼，其主要體現在我們因為天氣、氣溫影響導致我們身體缺水嚴重而產生的頭疼問題，而西瓜里面包含很多的水分、其次還有很多的鎂元素，不僅能夠補充我們的脫水水分，同時，也可通過鎂元素對我們的頭疼問題進行及時緩解。
咖啡
咖啡是把雙刃劍，有利也有害，如果我們因為酒精而導致的頭疼問題，我們可以用咖啡進行緩解，咖啡里面的咖啡因不僅能夠減弱頭疼的痛楚感覺，同時，也會導致我們身體脫水，所以，我們用咖啡緩解頭疼的時候，一定要避免喝太多，一般一杯就行。
谷類
谷類食物主要針對于我們日常身體的碳水化合物缺乏而引起的頭疼有效果，因為谷類食物里面包含大量的碳水化合物，我們通過飲食攝取，能夠很快給我們進行營養補充，這樣我們的頭疼就逐漸緩解了。
杏仁
杏仁好吃，小編也愛吃，這類食物里面包含大量的鎂元素，所以能夠為我們減輕頭疼，緩解頭疼的痛楚，同時，對于蔬菜類，我們也可以通過食用一些菠菜進行緩解頭疼，還有些特殊情況的，我們可以通過辛辣食物進行頭疼緩解，比如，辣椒。
奶酪
奶酪雖然好吃，但是也不能多吃，而對于經常頭疼的人來說，吃點奶酪也是非常好的，因為奶酪里面包含很多的鈣元素，而通過研究證明，我們如果身體出現缺鈣問題，也會引起頭疼問題，所以，及時補鈣，很關鍵。
結語：上面已經為大家介紹了頭痛的原因，治療的方式和頭痛吃什么，相信大家現在已經對頭痛有了一些新的了解，建議在出現頭痛之后要找到是因為什么原因導致的，一定要及時的進行治療。
