后，精神鼓勵，消除顧慮。許多腦震蕩患者可能暴躁或者出現輕微抑郁，在這種情況下，應該由家人或者親近的人多加鼓勵，進行安慰，消除病人顧慮，積極治療。在用藥方面，頭痛和失眠者可分別給予鎮痛劑和安眠劑處理。傷后早期嘔吐明顯而影響進食，靜脈補充液體，采用醫學手段，補充營養。
1、多吃高蛋白優質蛋白食物如禽類等，還有水果蔬菜。
2、多吃動物脂肪，低膽固醇的牛奶。
3、多吃含食磷和卵磷脂較多的食物。比如魚、蛋類等食品，如果病患伴有腦水腫，可以多供給此類型的食物。
4、不能吃一些興奮性食物，發生腦震蕩后具有興奮神經功能的食物好不要吃，因為這些食物對神經系統的修復不好，如煙酒、咖啡、濃茶等都不宜食用。
5、不能吃生冷寒涼性食物，因為寒涼性食物不利于血液循環，對大腦在一定程度上會影響大腦血運，影響大腦神經功能的恢復，因此腦震蕩患者盡量在恢復期不要吃寒涼性食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等不要吃。
6、不能吃油膩食物，油膩食物食用后會增加脾胃功能負擔，導致病情加重也要限制食用。因此油炸類食物、肥肉、動物油脂類制品等都不宜在恢復期食用。
7、不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性強，容易擴張血管而引起出血，過早食入不利于大腦功能恢復。如辣椒、芥末、韭菜等應當忌食。
結語：但出現腦震蕩的時候，可能會有一些頭暈，惡心，嘔吐的感覺，嚴重的可能會出現意識模糊，障礙的變現，當發生腦震蕩的時候，應該先在醫院觀察兩到三天，如特殊情況即可出院，腦震蕩的時候，可以多吃一些高蛋白、含磷豐富的食物。
