4、預(yù)防糖尿病喝芝麻黑豆粥
黑芝麻500克,黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓,隨餐食用。適合各類糖尿病患者。
5、預(yù)防糖尿病喝南瓜麥麩粥
青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗凈切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,煮沸后加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。
6、預(yù)防糖尿病喝苦瓜粥
苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈,入鍋加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。
1、櫻桃:櫻桃可增加人體內(nèi)部胰島素的含量。
2、草莓:糖尿病人適當(dāng)吃草莓,可輔助降血糖。
3、甜瓜:對(duì)糖尿病人合并腎病的患者有益。
4、木瓜:吃木瓜可降低血糖。
5、桃子:降低餐后血糖。
6、楊桃:迅速補(bǔ)充水分,生津止渴,降血糖。
結(jié)語：這里小編建議各位患糖尿病的患者，一定要多注意自己的飲食和生活習(xí)慣，特別是壞習(xí)慣一定要改掉。同時(shí)煙酒盡量少沾或不沾。同時(shí)也可以配合醫(yī)院里的醫(yī)生進(jìn)行治療，也是一個(gè)很好的選擇。
