貧血者更容易頭暈

　　我在沒懷孕這前就有貧血，以前老感覺頭暈，后面懷了身孕之后，頭也是經(jīng)常的疼。由于婆家知道我有貧血，所以在飲食上也非常的注意，會(huì)做一些鐵元素多的食物給我吃，我個(gè)人胃口也比較好，所以雖然我有貧血，但是由于注意的還比較好，后面頭疼的次數(shù)也明顯減少了。所以準(zhǔn)媽媽可以去醫(yī)院檢查一下自己是否有貧血，若有則要在飲食上多下功夫。

　　妊娠期高血壓也是引發(fā)頭疼的原因之一

　　一般在懷孕之后，跟老人住在一起的孕婦都會(huì)被要求多吃，因?yàn)橄Ｍ洪L的好，所以一些在懷孕之后會(huì)非常迅速的變得很肥。其實(shí)從科學(xué)的角度講，太肥并不有利于胎兒的發(fā)育，同時(shí)對孕婦也有很大的壞處。常見的就是有妊娠期高血壓。如果自己孕期非常胖，而且時(shí)常頭疼可以定期到醫(yī)院去測血壓，量體重，以避免讓自己更胖，時(shí)常的頭疼。

　　太勞累也會(huì)引發(fā)頭疼

　　有很多孕婦雖然懷孕了，但是在孕前期和中期都處在工作中，可能自己的這個(gè)工作雜事還比較多，處理起來很費(fèi)神，這樣是很容易讓孕婦疲勞的，疲勞之后，頭疼也就很正常了。我建議，如果條件允許，一旦懷孕就不要工作，或者是工作前三個(gè)月，孕期爭取調(diào)到比較輕松的崗位，這樣對我們自己和肚中胎兒都有好處。如果條件不允許，那自己就要多方面注意了。

　　精神過分的緊張也會(huì)引發(fā)頭疼

　　我現(xiàn)在都清楚的記得老公帶我去醫(yī)院做唐氏篩查的時(shí)候，還沒到醫(yī)院我就已經(jīng)精神高度緊張的，后面在醫(yī)院查了之后，由于有些數(shù)字不是特別標(biāo)準(zhǔn)，讓我特別擔(dān)心，還沒到家我就已經(jīng)頭疼的厲害了，各種擔(dān)心。事實(shí)證明，我的過份緊張是沒有必要的，后面小孩生了是沒有問題的。所以我勸那些容易情緒緊張的孕婦一定要有一個(gè)平和心。

　　頸椎動(dòng)脈供血不足會(huì)引起頭疼

　　女人懷了孕之后，生理上會(huì)有很大的變化，椎動(dòng)脈如果會(huì)到壓迫，會(huì)導(dǎo)致血液很難達(dá)到大腦，這個(gè)時(shí)候大腦供血不足會(huì)缺氧。我們都知道只要自己的鼻子吸不到氧就會(huì)非常難受，我們的大腦也是一樣，它會(huì)通過頭疼來提醒我們大腦缺氧啦。所以懷了孕之后，以前的一些不良的生活習(xí)慣一定要改掉，并且做一些有利于我們自己的小運(yùn)動(dòng)，讓我們血液處于非常暢通的狀態(tài)。

　　睡眠不足也是頭疼的原因之一

　　到了孕后期，由于承受的重量越來越重了，晚上睡覺的時(shí)候有諸多的不便，很多孕婦晚上都會(huì)睡的不是特別好，我記得我到了孕后期，由于在夏天，白天喝的水很多，晚上一會(huì)就要上廁所，睡眠質(zhì)量也不是很好，到了白天沒精神，有時(shí)候還會(huì)頭疼。對于這一點(diǎn)，只能說大家要克服一下了。

　　結(jié)語：通過以上介紹，大家是否對頭疼的原因及緩解的辦法有了更多的了解了呢?可以通過冰袋冷敷、按摩頭部、　飲用綠茶等方法來緩解疼痛。如果這些方法試過還是不管用，小編就建議小伙伴去醫(yī)院就診了，以防拖出病來。