5、年齡因素
從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關系緊張等生活環境或處于重大轉折時期易患神經衰弱癥。
6、遺傳因素
從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經癥者易思神經癥。這里談到的遺傳，并不是說神經癥是一種遺傳性疾病，而是說易感素質可以遺傳，至于是否發病，還受很多后天因素的影響。這就是我們常談的精神素質因素。
7、情感因素
神經衰弱是什么原因多種多樣，比較公認的還是七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。對于
不良情感誘發疾病，古書上有不少記載，任何一種不良的心理狀態都會引起身體疾患。
1、正確認識自己
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
2、培養豁達開朗的性格
自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
3、提倡顧全大局
遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時，尤應如此。
4、善于自我調節，有張有弛
對于工作過于緊張。過于繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做不僅能預防神經衰弱還能提高工作效率。
5、求助于醫務人員
如果自我調節不好，出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應立即求醫，進行心理咨詢、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫，但也不能有病亂投醫。
總結：在現在很多人都會出現神經衰弱的情況發生，那么在發生這種情況的時候我們首先需要知道的就是哪些原因是會導致這種情況發生的，在發生的時候上文中就跟大家介紹了一些緩解的方法，大家在日常的生活中不妨試試哦。
