高血壓患者應多吃洋蔥，因為它不但含有豐富的營養，而且有較高的藥用價值，洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。洋蔥具有很好的降壓作用。洋蔥含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管，使血管舒張，減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，并且，對兒茶酚胺等升壓物質有拮抗作用，從而促使血壓下降。洋蔥是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
8、香菇
高血壓患者應多吃香菇，香菇中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，且80% 以上是亞油酸， 它是香菇降壓、降脂、防治動脈粥樣硬化的重要物質。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物質能促進膽固醇的分解和排泄，連續食用能降低膽固醇及三酰甘油。另外，香菇屬高鉀低鈉食品， 對穩定、降低血壓，保護血管也十分有益。因此，高血壓、動脈粥樣硬化、年老體弱及腫瘤等患者，宜常食香菇。
一、生活有規律 安排好自己的作息時間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血壓穩定。
二、恰當運動 在血壓操控在正常規模以后。能夠恰當運動，但是不適合劇烈運動，尤其是血壓操控不良的情況下更應留意，避免誘發心腦腎等急性并發癥。一起，活動要有規則和守時，活動方法及活動量也要相對固定。
三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復。對失眠的高血壓患者，可以堅持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對入睡有利。
四、養成良好的飲食習慣 三餐要有節制，食勿過飽，提倡“食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻”，宜低鹽低脂高蛋白富營養飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主，避免酒、咖啡、濃茶。
五、服藥要準時 高血壓患者有必要承受正規歸納醫治，高血壓患者的醫治不光是要操控血壓，還要操控誘發和加重高血壓的各類要素發作，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。并要按醫囑服藥，做到準時、有規則、長時間，繼續。
六、勞逸要結合 高血壓病人應避免過于勞累，體力勞動后應注意充分休息，腦力勞動后應注意精神松弛。
七、關心自已的血壓 好每天都為自己測量一次血壓。定時檢測，并做好記載，隨時調查血壓動態改變。如果家庭中有高血壓病史患者，有糖尿病病史患者，更應注意做好防止作業。
八、穩定情緒 遇事平常心對待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動。
高血壓的危害
1、冠心病
高血壓是一種導致冠心病的主要危險因素，而且高血壓患者得冠心病的危險是正常人們的兩倍，而且長期患有高血壓不治療的話，有一半會死于冠心病。
2、糖尿病
在糖尿病患者中，高血壓的發病率是非常高的，是正常人群的兩倍，如今糖尿病與高血壓并存是非常常見的，它也是患者發生腎功能衰竭、動脈硬化的重要的原因。
3、心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見并發癥，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高，又沒有治療，發展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發生心衰，高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
4、高血脂
相關研究表明，高血壓與高密度脂蛋白水平降低、總膽固醇升高和有著密切的聯系，所以高血壓會使人體血脂代謝紊亂，讓高血脂等心血管疾病的危險性、發病率顯著的增加。
5、腎病
在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速腎實質的破壞導致原發或繼發的腎臟疾病。
6、周圍動脈疾病
高血壓使間歇性跛行的危險增加3倍，可能是因為血壓升高使某些特定的部位如下肢動脈、頸動脈、冠狀動脈硬化加速，導致下肢動脈發生缺血、營養障礙，甚至壞死。
7、中風
高血壓腦卒中的發生率是正常血壓的7.76倍，還有研究表明，降壓治療可使中風發生率降低40%，冠心病危險降低15%。
8、左室肥厚
在所有高血壓病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，輕度高血壓患者發生左心室肥厚比正常血壓增多2—3倍，而重度高血壓可達10倍。左心室肥厚是心梗的一個潛在危險因素，并影響左室收縮功能，因此高血壓左室肥厚是一個與心血管發病率和死亡率密切相關的重要危險因素。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對高血壓可以根治嗎也有了一定的了解了，就現在的醫療水平還不能徹底根治高血壓，但是高血壓也不是非常的恐怖的，平時要注意按時吃藥對生命是沒有什么影響的。希望小編的介紹對大家能有幫助。
