高血壓是非常常見(jiàn)的疾病，它多發(fā)于中老年人群，但是它的發(fā)病年輕逐漸的年輕化。相信大家都知道高血壓患者的飲食是非常重要的，患者在飲食上要注意很多事項(xiàng)。那么，高血壓不能吃什么?高血壓吃什么水果好?一起來(lái)看看吧。

　　高血壓不能吃什么

　　1、高熱能食物

　　高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

　　2、肉類

　　肉類中含有高脂肪，雖然也含有一些蛋白質(zhì)，但是因?yàn)轱柡椭舅岬暮亢芨撸院苋菀自斐扇梭w血液中的血脂過(guò)高，從而誘發(fā)冠心病。

　　3、重口味餅干

　　豆類、番薯等食物很容易導(dǎo)致人體脹氣，所以高血壓的患者還是要少吃這類的食物，另外味道濃厚重的餅干，由于含糖量和含鹽量都很高，所以高血壓患者也要少吃。

　　4、雞湯

　　雞湯含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是人們多喝雞湯的話會(huì)使膽固醇和血壓增高，所以病人們不能盲目的把雞湯當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)品，高血壓的患者更不宜喝雞湯，這樣只會(huì)加重病情，對(duì)患者的身體是沒(méi)有什么益處的。

　　5、酒

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

　　6、狗肉

　　高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

　　7、動(dòng)物蛋白質(zhì)

　　高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

　　8、多鹽食物

　　食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

　　9、濃茶

　　高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

　　10、辛辣食物

　　辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。